Trastorns d'ansietat
El trastorn d’ansietat és una de les patologies més generalitzades. Les seves causes poden ser moltes, tantes com persones sofreixen aquesta malaltia. Però el seu patró, sempre és el mateix. Per això que el treball en teràpia no sols és possible, sinó que molt recomanable.
L’angoixa és un mecanisme de “defensa” del qual disposa la nostra psique. Es presenta com un estat d’excepció a tall d’alienació transitòria. El problema és quan es genera de manera freqüent i duradora, i fins i tot crònica.
“Cap problema pot ser resolt en el mateix nivell de consciència en el qual es va crear.”
En la persona, es manifesta com una negació de si mateixa (“no hauria de ser així… no hauria d’haver fet això…”, etc.) viscuda amb gran culpabilitat. Per tant, em sento culpable perquè sofreixo, i en sentir-me culpable sofreixo encara més, i com més sofriment ,més culpabilitat, i així fins a arribar al col·lapse (atac d’ansietat).
Si el que t’ocorre, no hauria d’haver passat, llavors no hi ha res que puguis fer per a solucionar-ho. Només sofrir. Molt. L’actuació davant una crisi d’ansietat, és abans de res superar la situació. Però com no hi ha res que puguis fer, no hi ha res que hagis de fer per a superar-la: L’ansietat se n’anirà per si sola perquè només és por al fet que vagi a ocórrer una cosa terrible. El mer fet de continuar respirant farà que aquesta idea entri en contradicció i que el pànic vagi perdent força.
Ara bé, una vegada hagi remès, si has estat advertit en més d’una ocasió amb atacs similars, has de plantejar-te molt seriosament realitzar una teràpia adequada. Aquesta tendència no desapareixerà per art de màgia.