Dependencia emocional
En el fondo de la dependencia emocional subyace la dolorosa sensación de sentirse inadecuada para la vida. Se trata de un patrón adictivo de autonegación sistemática que se aplica en nuestras vidas implacablemente. Su objetivo es convencerte de que no eres suficiente y de que por encima de todo debes corregir esa vergüenza.
Sientes una culpa abrumadora por ser solamente quien eres, por tu vulnerabilidad y tu forma de ser. Hay tanto miedo a sufrir las consecuencias que te niegas la potestad de ser tú misma quien mande en tu vida. Entonces buscas validarte, sea a través de tener pareja, reconocimiento, felicidad, etc. Todo de vuelve una prueba de vida o muerte para ti.
La codependencia es el intento de salvaguardar la idea de quién deberías ser, condenándote por ser quién eres. Es una contradicción insostenible que implica menospreciarte como la única manera de ser amada. Es desamor en nombre del amor.
“¡Me gusta demasiado la vida como para querer ser solamente feliz!”
En terapia, enfrentamos ese rechazo a nosotras mismas que nos obliga a recurrir a penosas estrategias de control. Querer no es poder, cuando no todo depende de una. Necesitamos conectar con el dolor que cura, enterrado por el sufrimiento que destruye.
Necesitamos que el amor sea amor a la verdad, en vez de ser rehenes de la mentira. De igual modo que inspirar y expirar, permite la respiración, la terapia especializada en dependencia emocional permite el amor, restaurando el vinculo entre dar y recibir.